Relația de cuplu te ridică sau te coboară toate aspectele vieții
”Dacă ai împlinire în relația de cuplu, poți cuceri lumea!”
Gabriela Roșoiu
În activitatea mea de consilier în dezvoltare personală, observ tot mai des că problemele din relația de cuplu au un impact devastator asupra tuturor aspectelor vieții. Atunci când relația ta nu este potrivită pentru tine, primești tot felul de indicii: viața pare să se complice, ghinioanele se înmulțesc, iar problemele la serviciu cresc. Cel mai grav este că relația de cuplu, care ar trebui să fie un refugiu, începe nevăzut să se destrame.
Ne trezim brusc cu o realitate dureroasă: abia când relația noastră de cuplu este în pericol, ne dăm seama că trebuie să facem ceva. De multe ori, ignorăm semnalele de avertizare din alte domenii ale vieții, cum ar fi problemele profesionale sau sănătatea, până când relația noastră de cuplu este în pericol.
Eu am spus mereu că dacă nu ai liniște acasă, nu poti realiza mare lucru. În viață toate se aliniază. Când una nu merge, le va afecta și pe celelalte.
Cum așa? Simplu, atâta timp cât esti preocupat de problemele de acasă nu te poți concentra la ceea ce ai de făcut și asta afectează performanța și rezultatele tale. Indiferent dacă ești femeie sau bărbat.
Dar de ce este relația de cuplu așa de importantă?
Relația de cuplu nu este doar o parte din viață, ci o fundație. Este locul unde ne simțim în siguranță, unde ne încărcăm bateriile, unde putem fi noi înșine. Când acest „refugiu” se transformă într-o sursă de stres, întregul nostru sistem intră în alertă.
Un parteneriat sănătos înseamnă:
Susținere emoțională. Când cineva te sprijină, ai mai mult curaj să îți urmezi visele.
Comunicare eficientă. Problemele nu se acumulează, ci sunt discutate și rezolvate împreună.
Echilibru. O relație solidă îți oferă stabilitatea necesară pentru a face față presiunilor externe.
Ce se întâmplă când relația începe să scârțâie?
- Stresul emoțional devine copleșitor.
- Nu mai ai energie pentru tine. Gândurile sunt constant acaparate de certuri, nemulțumiri sau dezamăgiri.
- Performanța profesională scade.
- Lipsa de concentrare se reflectă în tot ce faci, iar randamentul tău scade drastic.
- Sănătatea are de suferit.
- Stresul prelungit dintr-o relație tensionată se manifestă fizic: insomnie, migrene, probleme digestive și chiar boli cronice.
Din experiența mea, îți pot spune că multe persoane care vin la coaching spun același lucru:
„Mă simt blocat(ă) și nu mai știu ce să fac. Le-am încercat pe toate.”
Și răspunsul meu este mereu același: Începe de la tine.
Pentru a înțelege mai bine ce înseamnă acest lucru, îți propun câteva întrebări pentru reflecție:
- Care sunt nevoile mele reale în relația în care sunt? Este ceva ce eu nu primesc și rămân mereu ”înfometat(ă)” de acest lucru?
- Ofer partenerului meu ceea ce eu aștept să primesc de la el? Gândește-te la toate pretențiile tale și pune-le pe o listă. Evaluează.
- Am comunicat deschis ce mă deranjează sau îmi reprim nemulțumirile? Duc eu cumva supărări ascunse pe partenerul meu? Simt că este important pentru el / ea ceea ce eu simt?
- Mă concentrez pe soluții sau doar pe probleme? Evaluază-ți stările și observă-te. Câte din cuvintele tale vorbesc despre recunoștință și apreciere și câte din ele vorbesc despre probleme, necazuri sau proiecții de viitor sumbre?
Relațiile de cuplu nu sunt perfecte, dar ele pot deveni spații de creștere. Ca să ajungi în acest spațiu însă, este nevoie să începi cu tine: cu sinceritatea de a te întreba ce ai nevoie, ce oferi vs. ce aștepți să primești și cum poți transforma relația într-un parteneriat autentic.
Îți promit un lucru: dacă investești în tine și ajungi la relația de cuplu echilibrată, vei simți cum viața începe să curgă mai lin. Când te simți susținut(ă), împlinit(ă) și în siguranță acasă, succesul și bucuria devin naturale.
Așa că, dacă simți că trebuie să faci ceva pentru tine și relația ta, nu amâna. Începe să construiești, să vindeci sau să transformi relația din ceva ce te doboară în ceva ce te susține.
Dacă citind acest articol ai simțit nevoia să descoperi ce poți face pentru a-ți îmbunătăți relația, te invit să participi la seminarul meu gratuit destinat celor care își doresc o viață și o relație împlinită. Te poți înscrie aici: www.gabrielarosoiu.ro/evenimente.
Îți mulțumesc cu recunoștință că ai citit acest articol și te invit cu drag să să mă urmărești pe canalele de socializare: Facebook, Instagram si TikTok sau să te înscrii la newsletterul meu aici: www.gabrielarosoiu.ro/newsletter.
