“Toate răspunsurile sunt în tine. Totul în viața ta începe cu tine și de la tine.” – Gabriela Roșoiu
Bine te-am găsit. Astăzi îți propun să te gândești la posibilitatea de a alege cine vrei să fii și ce dorești să trăiești. Îți propun să nu mai trăiești conform așteptărilor altora, condiționărilor sociale sau fricii de a nu dezamăgi. Imaginează-ți că totul este posibil și că este suficient să îți dorești. Ce ai alege să trăiești? Ce ai dori să schimbi la viața ta actuală? Ce nu îți convine, ce te deranjează?
Mai jos am pregătit o listă de indicatori care te pot ajuta să îți dai seama dacă trăiești după alegerile altora și nu după ale tale. După ce le parcurgi, vei putea conștientiza dacă îți urmezi propriile dorințe sau dacă încă te lași influențat de așteptările și dorințele celor din jur. Aceste semne te pot ajuta să înțelegi dacă trăiești autentic, în acord cu cine ești cu adevărat, sau dacă ești prins într-un cerc al conformismului și al presiunilor externe.
Iată lista cu indicatori care ar putea să te ajute să îți dai seama:
1. Simți adesea că îți trăiești viața pentru alții:
Dacă te simți constant presat să faci lucruri pentru a mulțumi pe alții sau pentru a îndeplini așteptările lor, poate că nu îți urmezi propriile dorințe.
2. Te simți vinovat când îți pui nevoile pe primul loc:
Dacă ai tendința de a te sacrifica în mod constant pentru ceilalți și te simți vinovat atunci când îți acorzi atenție sau îți urmărești propriile interese, acest lucru poate fi un semn că te lași influențat de norme externe.
3. Te simți pierdut sau confuz în legătură cu direcția vieții tale:
Atunci când nu știi exact ce îți dorești, poate fi un semn că ai permis altora să definească scopurile tale, iar ale tale sunt neclare.
4. Îți dai seama că te compari constant cu alții:
Dacă simți că nu ești destul de bun sau că nu îți atingi propriile obiective pentru că te compari continuu cu ceilalți, înseamnă că poate ai internalizat prea mult standardele externe.
5. Te simți blocat, obosit sau epuizat:
Trăind conform așteptărilor altora poate duce la epuizare emoțională și fizică. Dacă te simți obosit fără un motiv clar, poate fi semnul că nu trăiești în armonie cu tine însuți.
6. Eviți să îți exprimi opinia sau dorințele:
Dacă ai tendința de a tăcea sau de a nu îți exprima punctul de vedere din teama de a nu deranja, e un semn că te temi de respingerea celorlalți și de a nu îndeplini așteptările lor.
7. Îți este frică de schimbare:
Când nu îți urmezi propriile dorințe, schimbarea poate părea periculoasă, pentru că nu știi cum ar arăta viața ta fără influențele externe. Teama de schimbare poate indica faptul că nu ai suficientă încredere în alegerile tale.
8. Ai tot felul de „ar trebui” în minte:
Dacă ai constant gânduri precum „ar trebui să fac asta”, „ar trebui să fiu acolo” sau „ar trebui să îndeplinesc această așteptare”, înseamnă că te simți presat de normele externe, mai degrabă decât să urmezi propriile dorințe.
9. Te simți prins(ă) într-o rutină automată:
Trăiești conform unor obiceiuri și tipare de comportament care nu te mai împlinesc, dar le urmezi din inerție, fără a reflecta asupra alegerilor tale. Faci lucruri doar pentru că așa au fost făcute mereu sau pentru că așa se așteaptă alții de la tine.
10. Te simți constant nesigur(ă) de tine:
Nu ai încredere în deciziile tale, iar îndoiala te copleșește, pentru că te concentrezi mai mult pe ce cred ceilalți despre tine decât pe ce îți dorești cu adevărat. Acest lucru te face să acționezi conform așteptărilor lor, nu ale tale.
11. Eviți conflictele pentru a părea plăcut(ă):
Te conformezi opiniilor celor din jur pentru a evita conflictele sau pentru a fi acceptat(ă), chiar dacă asta înseamnă să renunți la propriile tale dorințe sau valori. Nu spui „nu” atunci când simți că ar trebui.
12. Te lași influențat(ă) excesiv de opinia celor din jur:
Alegerile tale sunt influențate prea mult de părerea altora, chiar dacă acele alegeri nu te fac fericit(ă) sau nu sunt în acord cu cine vrei să fii.
13. Nu îți asumi responsabilitatea pentru viața ta:
Crezi că circumstanțele externe, cum ar fi familia, colegii, sau situațiile sociale, sunt cele care dictează cine ești și ce faci. Te simți blocat(ă) într-un rol impus de ceilalți, fără a încerca să îți asumi controlul asupra propriei vieți.
14. Te simți adesea epuizat(ă) din cauza presiunii externe:
Poți simți că depui un efort considerabil pentru a îndeplini așteptările altora, iar acest lucru te lasă fără energie.
15. Te compari constant cu ceilalți:
În loc să te concentrezi pe propria ta cale și pe cine vrei să devii, îți petreci mult timp comparându-te cu alții.
16. Căutarea validării externe:
Căutarea continuă a validării din partea altora: fie te agăți de cuvintele partenerului de cuplu, fie că este vorba despre aprobare profesională, socială sau personală, această căutare te face să îți pierzi autenticitatea.
17. Amâni alegerile importante din viața ta:
Ai tendința de a amâna decizii importante pentru relația sau cariera ta, din teama că nu vei face alegerea „corectă” conform standardelor societății.
18. Nu îți urmezi pasiunile sau visurile:
Alegi să urmezi un drum stabilit de alții (ex. un job „sigur”, un stil de viață „corect”), chiar dacă nu te face fericit(ă).
Dacă recunoști astfel de semne în viața ta, poate fi momentul să te oprești și să te întrebi:
👉 „Ce mi-aș dori cu adevărat pentru mine?”
Dacă te hotărăști să schimbi macazul vieții tale și consideri că dorești să parcurgi acest drum alături de mine, te aștept cu drag să mă contactezi.
📩 Sunt doar la un mesaj distanță: Contactează-mă aici
📅 Participă la următorul meu webinar gratuit – destinat celor care își doresc o viață și o relație împlinită.
📌 Înscriere aici: www.gabrielarosoiu.ro/evenimente
📢 Mă poți urmări pe social media:
📍 Facebook: @CoachGabriela
📍 Instagram: @gabrielarosoiu.ro
📍 TikTok: @gabrielathecoach
💌 Înscrie-te la newsletter: www.gabrielarosoiu.ro/newsletter
Îți mulțumesc pentru că ai citit acest articol! 💛
