Teoria Drogului Interior

🧬 Teoria Drogului Interior

Cum ne poate face corpul dependenți de propria suferință

În munca mea de coach, am observat ceva care se repetă obsesiv în poveștile oamenilor: ne desprindem greu de suferință. Chiar și atunci când viața începe să ne ofere liniște, o parte din noi încearcă să o saboteze. De ce?Mi-am pus această întrebare profund și am stat mult să analizez. Răspunsul pe care l-am găsit este ceea ce numesc astăzi Teoria Drogului Interior – o perspectivă care explică de ce rămânem, inconștient, atașați de dramă, conflict sau durere.

1. Corpul este un “laborator chimic” al emoțiilor

Da, corpul nostru produce o gamă largă de substanțe neurochimice ca reacție la emoții și experiențe. Cele mai importante sunt:

• Dopamină – asociată cu recompensă, anticipație și motivație (și în suferință, în așteptarea eliberării de ea)
• Serotonină – legată de starea de bine, stabilitatea emoțională
• Oxitocină – hormonul conexiunii și atașamentului, secretat mai ales în relațiile intense, chiar și conflictuale
• Endorfine – calmante naturale, eliberate în durere fizică și emoțională
• Adrenalină (epinefrină) – activează răspunsul „luptă sau fugi” în fața pericolului
• Cortizol – hormonul stresului, care menține starea de alertă prelungită
• Noradrenalină (norepinefrină) – crește vigilența și poate contribui la o dependență emoțională de haos

Toate acestea pot fi considerate „droguri interioare” – pentru că, asemenea substanțelor externe, creează pattern-uri de dependență.

În contextul suferinței, când cineva anticipează ușurarea, salvarea sau momentul când “va fi mai bine”, corpul poate începe să elibereze dopamină chiar și în plin disconfort. Cu alte cuvinte, suferința devine scena pe care corpul își joacă speranțele. Iar acea așteptare poate deveni, paradoxal, „recompensa” biochimică.

E un fel de „high” în speranța ieșirii din durere. Tocmai de aceea, unele persoane pot deveni atașate de suferință – nu pentru că le place durerea, ci pentru că acea anticipare a alinării devine un circuit familiar.

Exemplu practic:

Imaginează-ți o persoană aflată într-o relație instabilă, marcată de conflicte, despărțiri și împăcări frecvente. De fiecare dată când relația e pe cale să se destrame, ea suferă intens. Dar în același timp, apare o speranță: „Poate de data asta se va schimba.” Acea anticipare a împăcării, a „salvării” relației, stimulează dopamina – chiar dacă suferința e reală și prezentă.

Astfel, corpul face o asociere ciudată: durerea devine contextul în care apare speranța. Și acel vârf de dopamină creează un atașament subtil față de dramă. Pentru că drama aduce doza.

În termeni simpli, nu ne atașăm neapărat de durere, ci de promisiunea evadării din ea. Și creierul nostru învață să caute din nou acel scenariu.

🔄 2. Suferința ca generator de “high” biochimic

Este susținut de neuroștiință că suferința emoțională declanșează un “cocktail” de substanțe care, deși ne provoacă durere psihică, activează intens sistemul nervos. Iar această activare devine, treptat, o obișnuință… chiar o dependență.

Exemple:

• Persoanele care trăiesc în medii conflictuale se simt ciudat în relații liniștite – pentru că nu mai primesc doza de adrenalină și cortizol cu care s-au obișnuit. Apare o formă subtilă de sevraj psihologic.
• „Victima cronică” așteaptă inconștient o salvare – ceea ce îi stimulează dopamina anticipativă.
• Unele persoane devin „îndrăgostite” de dramă – pentru că, în conflict, se eliberează oxitocină (prin apropierea intensă), dopamină (speranța rezolvării) și endorfine (eliberarea emoțională prin plâns sau criză).

🧠 3. Creierul iubește predictibilul, chiar dacă e dureros

Creierul nostru reptilian nu caută fericirea. El caută supraviețuirea și familiarul. Dacă trauma, suferința sau haosul au fost obișnuința, atunci lipsa lor este percepută ca pericol.

De aceea:

• Mulți oameni intră în relații toxice „din reflex”
• Unii sabotează liniștea interioară
• Alții își imaginează drame sau probleme când totul pare să meargă bine

Nu pentru că „vor” suferința… ci pentru că corpul lor o cere chimic.

💥 4. Ce se întâmplă când începi să nu mai suferi

Exact cum ai intuit: apare un gol biochimic.

• Dacă corpul nu mai secretă hormoni de stres, poate apărea o senzație de lene emoțională, gol interior sau plictiseală
• Unele persoane numesc această stare „liniște”. Altele – moartea pasiunii
• Vindecarea autentică nu înseamnă doar „să nu mai doară”, ci să înlocuiești acea chimie intensă cu emoții sănătoase, dar tot intense: bucurie, extaz, creativitate, curiozitate, prezență

🧘‍♀️ 5. Soluția? Cultivarea de “droguri sănătoase”

În programele mele de coaching, integrăm această teorie într-un proces de recondiționare chimică a corpului, pentru a schimba dependența de suferință cu plăceri conștiente, care vindecă.

Practici recomandate:

🔹 Respirația conștientă și somatică – crește oxitocina, reduce cortizolul

🔹 Recunoștința activă – stimulează dopamina și serotonina

🔹 Mișcarea lentă și senzuală – eliberează endorfine

🔹 Conexiunea umană reală – activează oxitocina

🔹 Râsul sincer – este un adevărat “reset” de serotonină și endorfine

Avem nevoie să învățăm:

• Să nu mai fugim de suferință
• Să nu o transformăm în identitate sau religie interioară
• Este timpul să ne cultivăm o chimie nouă a sufletului în corpul nostru

🔮 Concluzie

Teoria Drogului Interior cere curaj și asumare, dar potențialul ei transformator este imens. Odată ce începem să trăim conștienți de aceste mecanisme, viața noastră emoțională capătă:

Blândețe: „Nu ești defect/ă. Corpul tău doar s-a obișnuit cu o anumită chimie.”

Claritate: „Suferința se repetă nu pentru că o meriți, ci pentru că îți oferă ceva inconștient.”

Putere: „Poți reeduca corpul să iubească și stări sănătoase.”

Dacă acest articol ți-a vorbit, te invit să te abonezi la newsletterul meu — trimit informații lunare pline de blândețe și mesaje care să-ți reamintească cine ești. Înscrie-te AICI: www.gabrielarosoiu.ro/newsletter

Cu blândețe, Gabriela Rosoiu

Coach pentru oamenii care s-au săturat să plutească fără direcție și care vor să-și transforme blocajele în lumină interioară.

📅 Participă la următorul meu webinar gratuit – destinat celor care își doresc o viață și o relație împlinită.
📌 Înscriere aici: www.gabrielarosoiu.ro/evenimente

📢 Mă poți urmări pe social media:
📍 Facebook: @CoachGabriela
📍 Instagram: @gabrielarosoiu.ro
📍 TikTok: @gabrielathecoach

Îți mulțumesc pentru că ai citit acest articol! 💛