Neglijarea emoțională este o realitate cu care mulți dintre noi se confruntă și este important să înțelegem că responsabilitatea pentru propria noastră îngrijire emoțională nu poate fi transferată altora. În copilărie, da, era responsabilitatea părinților deoarece un copil învață gestionarea emoțiilor de la adulți.
Este sănătos să nu judecăm dacă părinții au făcut mai bine sau mai puțin bine. Fiecare părinte a făcut ce a putut iar după 18 ani, când devenim majori, este momentul nostru, al fiecăruia, să ne ocupăm de propriile emoții.
Neglijarea emoțională poate apărea sub diferite forme, de la ignorarea propriilor emoții până la lipsa de comunicare în relații. Este esențial să ne asumăm responsabilitatea pentru propriul nostru bine și să ne conștientizăm puterea de a acționa în mod activ pentru a ne îmbunătăți starea emoțională.
Ce înseamnă de fapt neglijarea emoțională?
Click aici pentru a citi continuarea
